Nossas Escolhas Fazem Quem Somos de Verdade

Já comemoramos a chegada do final de semana no post de ontem mas não tem maneira mais gostosa de começar o dia do que desejando a todos uma Feliz Sexta-Feira! ❤

Sim, falemos de coisas boas, falemos de coisas importantes, falemos sobre nossas escolhas. Na jornada da reeducação alimentar eu sou apenas um ponto seguindo um fluxo de idéias, sugestões, guias e estruturas. Se fosse fácil “se jogar” nessa estrada e se deixar guiar no piloto automático essa história seria muito diferente – aparentemente mais fácil de início, mas muito menos saborosa na hora de celebrar a nossa vitória, no final. 

Primeiro que não é muito simples dizer onde esta jornada se inicia e onde termina. No meu caso eu espero que não termine jamais. Alcançar o peso ideal significa apenas dar os primeiros passos rumo à jornada sem fim do auto-controle. 

Nossas escolhas fazem de nós quem nós realmente somos. Acredito cegamente nesta afirmativa, não somente quando se trata de peso e saúde, mas em todos os fatores da vida. O processo de decisão nem sempre é óbvio, demanda uma certa prática, mas basicamente consiste em uma única equação: parar + refletir + ponderar = ótimo resultado (possivelmente o melhor de todos).

Esta semana foi assim, uma semana de decisões claramente relevantes. Todos os dias carregam decisões importantes, com certeza, mas especialmente esta semana precisei me planejar para conseguir tomar a melhor das decisões. 

O melhor horário de atender reuniões do Vigilantes do Peso para a minha rotina é o sábado de manhã. Acontece que amanhã não estaremos aqui, e teoricamente precisaria “cabular” a reunião desta semana. Bem, isso é o que eu teria decidido fazer há uns dois meses, porque já aconteceu algumas vezes. Então eu decidi pensar a respeito da situação.

Parei para refletir e ponderar toda a situação. Com base nas vezes anteriores que não fui às reuniões por motivos X, Y ou Z, a história era sempre a mesma. Eu não me pesava e começava a ignorar meu aplicativo do VP a todo custo, pensando que teria a semana toda para compensar o que eu comesse além dos pontos que eu, ironicamente, não estava contando. Ou seja, tudo errado. 

O pior é que este tipo de círculo vicioso parecia nunca terminar. Um dia de más escolhas levava a uma semana inteira de más escolhas, que resultava, obviamente, na minha hesitação em comparecer à reunião da semana seguinte, e assim por diante. Foi assim que fiquei dois meses afastada das minhas reuniões, e por isso foi mais complicado ainda voltar à mentalidade certa e ter a iniciativa de “começar do zero outra vez”. Bom, não tive que começar do zero na balança, mas a mente quase sempre tem mais peso do que o corpo, entende?

Depois de considerar todos estes fatores, decidi que – podendo fazer algo a respeito desta semana em específico (quando viajo a trabalho fica muito mais complicado, mas como diz minha mãe, basta cada dia o seu próprio mal, então deixemos para pensar neste problema em outra ocasião), eu decidiria fazê-lo. Pesquisei e descobri que de todos os horários disponíveis, além do sábado, eu também consigo participar das reuniões das sextas-feiras às 7:30 AM. 

Foi fácil acordar hoje às 5:30 AM para me arrumar e estar na reunião às 7:30 AM? Não. Eu tive que abrir mão de uma hora de sono, de tomar meu café da manhã em casa como todas as manhãs, de ficar mais tempo com meu marido antes de ir trabalhar (pois só nos vemos novamente após o expediente), de levar meus cachorros para fora (eles seguiram dormindo com o Josh quando saí de casa…), enfim, tive que sair da minha rotina para chegar ao meu objetivo. 

Embalei meu café da manhã alternativo – um shake de proteína, queijo de tira sem gordura e uma banana – e meu lanche matutino – duas pequenas mexericas, e fui para a reunião com toda a determinação possível. E veja só, perdi peso essa semana! 

O sorriso, a sensação de missão cumprida, o fato de estar cada vez mais perto do meu objetivo, tudo isso me deixou muito orgulhosa de mim mesma! Que bom ter tomado a decisão de ir à reunião hoje cedo! Valeu a pena, com certeza.

Esse sentimento é o que devo trazer na memória todos os dias, todas as vezes que eu estiver mediante a uma decisão relacionada à minha saúde. A fórmula realmente ajuda muito! Na reunião de hoje falamos sobre temas tão importantes, que me fizeram pensar sobre coisas que jamais passaram pela minha cabeça, coisas que eu não conseguiria pensar sozinha. Ganhei muito mais do que perdi em dedicar uma manhã da semana para isso. 

Bom, não sei se existe muita conclusão neste texto, que é mais um relato, mas o que eu posso te dizer é que se você tem um objetivo, não desista dele, e faça o que estiver ao seu alcance para que cada dia você chegue mais perto do seu sucesso. Quando se trata de peso e saúde, lembre-se sempre de que você realmente é o que decide ser. Questão de atitude, sabe? Comprometimento. É difícil pra caramba, mas vale a pena.

Por hora é isso.

Gi

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