Coisas Boas: Segundas-Feiras e Perda de Peso

Hoje começamos mais um mês, mais uma semana, mais um dia, mais uma segunda-feira. É certo que nem sempre estamos tomados por grandes motivações (principalmente nas segundas-feiras), mas é preciso lembrar que este dia é composto apenas por um simbolismo, por uma carga de necessidade de organização social, e que o tempo, a nossa vida, vai muito além das 24 horas de uma segunda-feira. Portanto, vença a preguiça ou o desânimo deste dia e aproveite mais esta parcela de vida que você teve o privilégio de receber hoje! Façamos o melhor do nosso hoje, mesmo que hoje seja uma segunda-feira!

Quem me acompanha pelo YouTube já deve ter assistido o video que foi ao ar ontem falando sobre a minha perda de peso. Gosto de publicar os videos de domingo nos meus posts de segunda-feira porque sei que existem muitas pessoas que preferem assistir videos durante a semana, então acho que consigo atender ambas as partes liberando o video no domingo de manhã, e postando o video no Blog na segunda de manhã.

No video contei bastante sobre como é o programa do Weight Watchers (Vigilantes do Peso) e como vem sendo a minha rotina utilizando as ferramentas que o programa oferece – principalmente o aplicativo de contagem de pontos e o Connect, que é a rede social exclusiva do WW.

Na quarta-feira vai ao ar um video muito legal com o primeiro desafio de reeducação alimentar que eu decidi fazer, então fiquem ligados!

Espero que esta série de videos e posts sobre alimentação e saúde sirva de inspiração para quem deseja mudar de estilo de vida e se tornar uma pessoa mais saudável. Eu pensei nisso com muito carinho e gostaria de receber um feedback de vocês com opiniões, perguntas e críticas positivas.

Espero que gostem do video!

Gi

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